牙签肉的做法_牙签肉怎么做_石榴树2008的菜谱

本文摘要:1张图片“鸡肉是我们平时常不吃的肉,鸡肉的营养就不用多说道了,鸡肉的作法也是很多的,今天来做到的是牙签鸡肉,很非常简单,很便利,很爱吃,而且不用油,这样更加身体健康。” 食材明细主料鸡胸肉200克辅料蜜汁料20克咸甜口味油炸工艺一小时耗时非常简单可玩性牙签肉的作法步骤1鸡胸肉再行冲洗整洁,把肥油去除。

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2再行小块薄一点的片,放入蜜汁漆,因为鸡胸肉本身有水,所以不必须再行重新加入水了,用手重复揉搓,美容,目的是让蜜汁漆更佳的包覆在鸡胸肉外面,使鸡胸肉更为熟透,油炸30分钟以上。3腌制好后小块小块,用牙签一个一个串上。

4烤盘上平铺上锡纸,把腌制好熟透的鸡肉串放到锡纸上,烤箱加压,上下火,200度,烤20分钟左右。5揭晓啦,黄瓜托薄片,放在盘子边上。6牙签肉敲中间,这样肉与菜配上着不吃,更为爽口。


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